{"id":106,"date":"2016-01-07T23:18:53","date_gmt":"2016-01-07T23:18:53","guid":{"rendered":"http:\/\/bidonet.com.br\/blog\/?p=106"},"modified":"2016-01-07T23:27:30","modified_gmt":"2016-01-07T23:27:30","slug":"106","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/bidonet.com.br\/blog\/?p=106","title":{"rendered":"Sucesso nos EUA: Dieta militar elimina at\u00e9 4 quilos em apenas 3 dias! Veja\u2026."},"content":{"rendered":"<h4 class=\"post-title\">Meu maior patrim\u00f4nio, trazendo o de melhor para voc\u00ea!<\/h4>\n<div class=\"entry\">\n<div class=\"entry-inner\">\n<div id=\"HOTWordsTxt\">\n<p>Nos Estados Unidos, esta dieta \u00e9 conhecida como dieta militar.<\/p>\n<div>N\u00e3o temos certeza de como ela surgiu ou em que n\u00edvel os militares est\u00e3o envolvidos, afinal o nome da dieta \u00e9 \u201cmilitar\u201d.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>O fato \u00e9 que ela dura apenas tr\u00eas dias e \u00e9 surpreendente popular, especialmente entre queles que precisam obter um r\u00e1pido emagrecimento.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>E os relatos na internet, com fotos e depoimentos de sucesso, s\u00e3o muitos.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Ela se restringe a tr\u00eas refei\u00e7\u00f5es di\u00e1rias: caf\u00e9 da manh\u00e3, almo\u00e7o e jantar.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Basicamente, voc\u00ea tem que ficar com essas refei\u00e7\u00f5es.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Gorduras e condimentos n\u00e3o s\u00e3o permitidos nesta dieta.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Voc\u00ea s\u00f3 pode adicionar mostarda, pimenta, suco de lim\u00e3o, azeite de coliva e ado\u00e7antes naturais baixos em calorias.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Esta dieta dura apenas tr\u00eas dias, tempo em que voc\u00ea vai melhorar o seu metabolismo, queimar gorduras e sentir-se cheio de energia ao mesmo tempo.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Passados os tr\u00eas dias, voc\u00ea precisa fazer uma pausa de quatro dias e repetir a dieta por mais tr\u00eas dias.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Pode repetir este ciclo durante um m\u00eas.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Os depoimentos de quem fez a dieta relatam a perda de at\u00e9 20 quilos em um m\u00eas.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Enquanto\u00a0estiver nesta dieta, voc\u00ea deve se exercitar tanto o quanto voc\u00ea puder.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>As pessoas menos ativas n\u00e3o t\u00eam que fazer exerc\u00edcios muito duros.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Elas podem simplesmente caminhar ou fazer alguns alongamentos f\u00e1ceis.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Por outro lado, as pessoas mais ativas podem fazer atividades como nadar, pular corda, correr\u2026<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Muitas pessoas s\u00e3o surpreendidas com a facilidade desta dieta porque todas as refei\u00e7\u00f5es do card\u00e1pio s\u00e3o baratas e simples de preparar.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Mas \u00e9 muito importante consultar o m\u00e9dico antes de come\u00e7ar esta dieta.<\/div>\n<div><\/div>\n<div>Veja\u00a0o card\u00e1pio:<\/div>\n<div><\/div>\n<div><\/div>\n<div><strong>DIA 1<\/strong>:<\/div>\n<div><\/div>\n<div><u>caf\u00e9 da manh\u00e3<\/u><\/div>\n<div>\u2022 1 fatia de p\u00e3o<\/div>\n<div>\u2022 2 colheres (sopa) de sementes de girassol<\/div>\n<div>\n<p>\u2022 1 copo de \u00e1gua com meia colher (ch\u00e1) de bicarbonato de s\u00f3dio<\/p>\n<div>\u00a0\u2022 1 x\u00edcara de caf\u00e9 ou ch\u00e1 com cafe\u00edna<\/div>\n<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\n<p><u>Almo\u00e7o<\/u><\/p>\n<p>\u2022 1 fatia de p\u00e3o<\/p>\n<p>\u2022 1\/2 x\u00edcara de peito de frango ou de sardinha<\/p>\n<\/div>\n<div>\u2022 1 x\u00edcara de caf\u00e9 ou ch\u00e1 com cafe\u00edna<\/div>\n<div><\/div>\n<div><u>Jantar<\/u><\/div>\n<div>\u2022 1 x\u00edcara de vagem<\/div>\n<div>\u2022 90 gramas de qualquer tipo de carne<\/div>\n<div>\u2022 1 ma\u00e7\u00e3 pequena<\/div>\n<div>\u2022 1\/2 banana<\/div>\n<div>\u2022 1 copo de iogurte<\/div>\n<div><\/div>\n<div><strong>DIA 2<\/strong><\/div>\n<div><\/div>\n<div><u>caf\u00e9 da manh\u00e3<\/u><\/div>\n<div>\u00a0\u2022 1 fatia de p\u00e3o<\/div>\n<div>\n<p>\u2022 1 ovo<\/p>\n<\/div>\n<div>\u2022 1\/2 banana<\/div>\n<div><\/div>\n<div><u>Almo\u00e7o<\/u><\/div>\n<div><\/div>\n<div>\u2022 1 ovo cozido duro<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\u2022 1 x\u00edcara de queijo cottage<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\u2022 5 bolachas \u00e1gua e sal<\/div>\n<div><\/div>\n<div><u>Jantar<\/u><\/div>\n<div>\u2022 90 gramas de qualquer tipo de carne<\/div>\n<div>\n<p>\u2022 1\/2 x\u00edcara de cenouras<\/p>\n<\/div>\n<div>\u2022 1 x\u00edcara de br\u00f3colis<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\u2022 1\/2 banana<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\u2022 1 copo de iogurte<\/div>\n<div><\/div>\n<div><strong>DIA 3<\/strong><\/div>\n<div><\/div>\n<div><u>caf\u00e9 da manh\u00e3<\/u><\/div>\n<div><\/div>\n<div>\u2022 1 fatia de queijo cheddar ou meia x\u00edcara de queijo cottage<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\u2022 5 bolachas \u00e1gua e sal<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\u2022 1 ma\u00e7\u00e3 pequena<\/div>\n<div><\/div>\n<div><u>Almo\u00e7o<\/u><\/div>\n<div><\/div>\n<div>\u2022 1 fatia de p\u00e3o<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\u2022 1 ovo cozido<\/div>\n<div><\/div>\n<div><u>Jantar<\/u><\/div>\n<div><\/div>\n<div>\u2022 1 x\u00edcara de ervilha<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\u2022 1\/2 de banana<\/div>\n<div><\/div>\n<div>\u2022 1 copo de iogurte<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Meu maior patrim\u00f4nio, trazendo o de melhor para voc\u00ea! 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